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Morador de Dracena perde 26 quilos com dieta e caminhadas

Marcos Maia
Da Redação

O Auxiliar Administrativo, Beto Pessoa Batista, de 35 anos, reside em Dracena há 30 anos, é um dos exemplos positivos de que a prática de exercícios aliada a uma controlada dieta e caminhadas são fatores fundamentais para perder peso e ter uma vida saudável.
Ele começou a dieta há 3 meses quando pesava 104 quilos e graças a persistência e seriedade conseguiu perder 26 quilos e agora está com 78. Beto (foto) explicou ao site da Liberal FM que antes de emagrecer sofreu muito pois não se reconhecia no espelho, comia com excesso e nem coragem tinha para tirar fotografias.
Ele conta que um certo dia caiu a ficha e decidiu parar de comer arroz, feijão, massas e alimentos e mudou a alimentação e iniciou a prática de caminhadas diárias. “ As pessoas me perguntam o que mudou em minha vida com dieta e caminhadas e eu respondo mudou tudo, tais como a autoestima, o equilíbrio e via antes que aquela maneira de viver não era normal. Hoje vejo que a minha vida é normal e com alimentos saudáveis e tenho orgulho de agora ter disposição e posso dizer que tudo isso é muito bom”, contou Beto Pessoa Batista.

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