Saúde mental é fundamental. Sem ela, nada funciona. Como trabalhar, estudar ou se relacionar de forma satisfatória quando estamos cansados, estressados, impacientes, ansiosos ou, em casos mais graves, depressivos? Tudo exige muito mais esforço. Por outro lado, tudo se torna mais agradável- e mais fácil de ser cumprido- quando estamos equilibrados emocionalmente. O problema é que, na maioria das vezes, só percebemos a importância da saúde mental quando adoecemos.