Sabe aqueles dias em que o cansaço está no ápice e, com mil tarefas para fazer, você ainda precisa entregar aquele relatório? O ânimo passa longe. Nesse momento, você até começa a ensaiar mentalmente uma justificativa para dar ao chefe – ou a quem quer que seja – para conseguir mais alguns dias e, assim, ganhar um fôlego. Entretanto, quando se lembra do que está em jogo – uma recompensa, reconhecimento ou o desejo de crescer –, algo desperta dentro de você, e a energia é restaurada. O nome disso é motivação.
A motivação, ao contrário do que muitos imaginam, não surge apenas em situações que envolvem grandes projetos ou metas. Ela também está presente no nosso cotidiano, sem que percebamos: como quando saímos para caminhar em vez de ficar no celular, resistimos à compra de algo porque precisamos economizar ou persistimos em manter uma alimentação equilibrada.
O fato é que nos movemos por algum motivo. Contudo, saber disso não explica tudo. É preciso muita disciplina, e nem sempre a motivação vai dar as caras – e está tudo bem. Ninguém é motivado o tempo todo. É justamente aqui que entra um ponto importante, que faz a diferença entre desafiar-se ou estagnar: a motivação está diretamente ligada ao nosso sistema de crenças, à maneira como nos percebemos e ao quanto acreditamos em nossas capacidades.
Por isso, é fundamental prestar atenção em si mesmo, em como nos sentimos, observar nossos pensamentos e reações diante das situações. É preciso reconhecer os próprios limites – e o que podemos fazer para superá-los -, mas também valorizar nossas forças, muitas vezes minimizadas, para manter o foco e não nos desviarmos do que realmente importa.
A motivação é construída a partir de pequenas – e persistentes – atitudes diárias. Por isso, o primeiro passo é ter clareza dos próprios objetivos, estabelecer metas e ter muita paciência. Sim, porque, nessa trajetória, surgirão diversos obstáculos. E, numa sociedade imediatista, em que tudo pede resultados instantâneos, lidar com as frustrações e manter o foco é quase um ato de resistência.
Sendo assim, em vez de focar apenas no resultado final, divida o objetivo em etapas, pois quando cada uma delas é alcançada, alimenta a motivação e reforça a sensação de progresso. Não existe um modelo, pois depende do momento de vida que estamos inseridos.
Mas uma coisa é certa: vai bater a preguiça, o medo, o desânimo. Faz parte do processo. Mas também virá a sensação de dever cumprido. E, caso o desejo inicial não se concretize exatamente como imaginado, a ação em si já traz algo valioso: crescimento pessoal. E isso, por si só, é uma grande recompensa. Créditos: Joselene L. Alvim- psicóloga
Fonte: G1
Categoria: REGIÃO
Homem é preso em flagrante ao furtar itens de estabelecimento comercial, em Panorama
Envolvido carregava os produtos em uma sacola preta. Homem foi preso em flagrante em Panorama (SP)
Polícia Militar
Um homem, de 31 anos, foi preso em flagrante, neste domingo (25), após furtar um estabelecimento comercial em Panorama (SP).
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De acordo com a Polícia Militar, durante um patrulhamento, uma equipe foi informada pelo proprietário do estabelecimento que um homem havia furtado produtos do local.
Segundo os agentes, o suspeito foi flagrado pelo circuito de monitoramento.
O envolvido foi localizado nas proximidades do local, com uma sacola preta contendo diversos produtos de “origem duvidosa”, incluindo os furtados do estabelecimento.
Ao ser questionado, ele confessou o furto aos policiais, mas se recusou a fornecer informações sobre a procedência dos demais itens.
O homem foi preso em flagrante e conduzido à delegacia da Polícia Civil, em Dracena (SP), onde permaneceu à disposição da Justiça.
Os itens foram devolvidos à vítima.
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Fonte: G1
Passageira boliviana esconde pasta base de cocaína dentro de latas de alimentos e acaba presa em ônibus, em Santo Anastácio
Mulher, de 29 anos, entregaria a droga em São Paulo (SP) e receberia R$ 3 mil. Droga foi encontrada dentro de alimentos enlatados, em Santo Anastácio (SP)
Polícia Militar
Uma passageira boliviana, de 29 anos, foi presa por tráfico internacional de drogas em um ônibus na Rodovia Raposo Tavares (SP-270), no domingo (25), em Santo Anastácio (SP).
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De acordo com a Polícia Militar, o veículo fiscalizado possuía o itinerante Campo Grande (MS) e Rio de Janeiro (RJ) e, na vistoria, os policiais viram uma mulher que apresentava comportamento suspeito, o que motivou uma inspeção na bagagem dela.
Na verificação, a PM encontrou diversas latas de alimentos que, ao serem abertos, continham pasta base de cocaína.
Ao todo, foram apreendidos 2,6 quilos do entorpecente.
Aos agentes, a mulher confessou que havia adquirido a droga na Bolívia e que a entregaria na Rodoviária da Barra Funda, em São Paulo (SP).
Além disso, a suspeita alegou que, pelo transporte, ela receberia a quantia de R$ 3 mil.
Diante dos fatos, a envolvida foi presa e levada à Delegacia da Polícia Federal em Presidente Prudente (SP), onde permaneceu à disposição da Justiça.
Droga foi encontrada dentro de alimentos enlatados, em Santo Anastácio (SP)
Polícia Militar
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Fonte: G1
Homens exigem pagamento de estacionamento à motoristas, fazem ameaças e acabam detidos por extorsão em Regente Feijó | Presidente Prudente e Região
Conforme os agentes, durante o apoio de uma equipe em um evento no km 554 + 200 da via, uma denúncia foi recebida sobre cinco pessoas, sendo quatro indicadas, que estavam exigindo valores dos proprietários dos veículos estacionados em via pública, e ameaçavam aqueles que negavam o pagamento.
Fonte: G1
Ao esconder haxixe em fundo falso junto à caixa de câmbio de carro, jovem é preso em Mirante do Paranapanema
Suspeito, de 23 anos, foi detido na Rodovia Olímpio Ferreira da Silva (SP-272). Ocorrência foi registrada em Mirante do Paranapanema (SP)
Polícia Rodoviária
Um jovem, de 23 anos, foi preso com mais de 120 porções de haxixe no domingo (25), na Rodovia Olímpio Ferreira da Silva (SP-272), em Mirante do Paranapanema (SP).
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Segundo informações da Polícia Militar Rodoviária, durante a Operação Impacto/Divisa, um carro com placas de São José dos Pinhais (PR) foi fiscalizado no km 40 da via.
Em um fundo falso junto à caixa de câmbio do veículo, foram encontrados 71 invólucros de cor preta e 56 de cor branca de haxixe, totalizando 127 porções.
Ao todo, foram apreendidos 13,5 quilos da droga.
A ocorrência foi apresentada na Delegacia de Polícia Federal, em Presidente Prudente (SP), onde o jovem permaneceu à disposição da Justiça.
O entorpecente e o veículo foram apreendidos.
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Fonte: G1
Ao desobedecer sinal de parada, motorista é preso com mais de 500kg de entorpecentes em Rosana
Ao todo, foram apreendidos 476,300kg de maconha e 26,300kg de skunk. Motorista foi preso com mais de 500kg de entorpecentes em Rosana (SP)
Polícia Rodoviária
Um homem, de 34 anos, foi preso, neste domingo (25), com mais de 500 quilos de drogas no km 003,200 da Rodovia Engenheiro Amaral Alves (SPA 079/613), em Rosana (SP).
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De acordo com a Polícia Militar Rodoviária, durante uma operação, uma equipe deu sinal de parada a um veículo, que desobeceu a ordem.
Diante disso, os militares acompanharam o carro por alguns quilômetros e conseguiram abordar o suspeito quando o veículo parou no acostamento.
Durante a vistoria veicular, foram localizados, no porta-malas e banco traseiro, 477 tabletes de maconha, totalizando 476,300 quilos, 38 tabletes grandes e 308 invólucros de skank, que pesavam 26,300 quilos.
Ao todo, foram apreendidos 502,600 quilos de entorpecentes.
O veículo também foi apreendido.
O homem foi preso e permaneceu à disposição da Justiça.
Motorista foi preso com mais de 500kg de entorpecentes em Rosana (SP)
Polícia Rodoviária
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Fonte: G1
Fiscalização apreende cerca de mil brinquedos e 20 pacotes de cigarro sem documentação fiscal em Presidente Epitácio
Motorista, de 36 anos, já era conhecido pela prática de contrabando e descaminho. Fiscalização apreendeu itens sem documentação fiscal em Presidente Epitácio (SP)
Polícia Militar
Uma fiscalização apreendeu, neste sábado (24), vinte pacotes de cigarros e diversos brinquedos sem documentação fiscal, em Presidente Epitácio (SP).
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De acordo com a Polícia Militar, uma equipe recebeu informações sobre um veículo que estaria retornando do Estado do Mato Grosso do Sul com produtos ilíticitos e, por isso, intensificaram o patrulhamento nas imediações da Ponte Hélio Serejo.
Os militares, em um determinado momento, avistaram o carro acessando a Avenida Juliano Ferraz de Lima e realizaram a abordagem.
Ainda conforme os policiais, o motorista, de 36 anos, já era conhecido pela prática de contrabando e descaminho.
Ao realizarem a busca pessoal, nada de ilícito foi localizado.
Já durante a busca veicular, foram localizados três embrulhos grandes e uma caixa contendo diversos brinquedos, além de uma caixa com vinte pacotes de cigarros, todos de origem estrangeira e sem notas fiscais.
Ao todo, segundo a Polícia Militar, foram apreendidos cerca de mil brinquedos em cartelas.
Os objetos foram encaminhados a delegacia de Polícia Federal, em Presidente Prudente (SP), onde foram apreendidos.
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Fonte: G1
Em danças e rodopios, espetáculo circense ‘Balança, mas não cai’ se apresenta em Presidente Prudente
Apresentação ocorre neste domingo (25), às 16h, no Jardim das Rosas. ‘Balança, mas não cai’ se apresenta em Presidente Prudente (SP)
Punto Aureo
Em danças e rodopios, o Bosque no Sesc Thermas se transforma, neste domingo (25), em um palco para o espetáculo circense “Balança, mas não cai”, às 16h, em Presidente Prudente (SP).
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A Companhia Theastai de Artes Cênicas, de Dourados (MS), apresenta a história de Tarzica, que leva crianças e famílias a embarcarem em sua imaginação repleta de sentimentos, brinquedos e questionamentos existenciais.
Num universo só seu, Tarzica encontra-se rodeada por seus bichinhos de pelúcia e por um turbilhão de sentimentos.
Rodopia e dança, equilibrando-se nas brisas e redemoinhos de sua mente criativa, “em busca de desvendar os porquês, os quê’s ou os sei lá o quê’s do existir”.
‘Balança, mas não cai’ se apresenta em Presidente Prudente (SP)
Vinicius Ruano
Serviço
O Sesc Thermas fica localizado na Rua Alberto Peters, 111, no Jardim das Rosas, em Presidente Prudente.
O telefone é (18) 3226-0400.
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Fonte: G1
Contação de histórias ‘O Bibliotecário’ compartilha narrativas em Pres. Prudente
Evento ocorre neste domingo, a partir das 15h, no Jardim das Rosas. ‘O Bibliotecário’ se conta histórias em Presidente Prudente (SP)
Weslei Soares
Ao compartilhar e colecionar novas narrativas, neste domingo (25), a Cia Teatro InComum apresenta a contação de histórias “O Bibliotecário”, a partir das 15h, no Quintal do Sesc Thermas, em Presidente Prudente (SP).
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O enredo conta que, há muito tempo, existia apenas uma única biblioteca no mundo, cuidada por um único bibliotecário.
Com o passar dos anos, o acervo cresceu tanto que o chão cedeu, abrindo um enorme buraco onde ele permaneceu, mergulhado na leitura de todos os livros. Quando terminou, das páginas surgiu o “Livro de Todas as Histórias”.
Hoje, ele percorre o mundo com esse livro gigante, compartilhando e colecionando novas narrativas, garantindo que nenhuma história se perca no tempo.
Serviço
O Sesc Thermas fica localizado na Rua Alberto Peters, 111, no Jardim das Rosas, em Presidente Prudente.
O telefone é (18) 3226-0400.
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Fonte: G1
Mãe eterniza história do filho em livro após perdê-lo em assalto e persevera para transformar dor em propósito: ‘Sou uma sobrevivente’ | Presidente Prudente e Região
“E o que eu diria ainda para a mãe que perdeu seu filho é que, se ela já tem fé, todos os dias multiplique essa fé, e se ela não tiver essa fé, ela não vai aguentar passar por isso. Eu gostaria muito que Deus deixasse uma carta branca para todas as mães, para a gente poder trocar de lugar com os filhos. Esse é o meu amor pelo meu filho. Meu filho daria conta de cuidar dos irmãos, de cuidar do padrasto, do pai, da mulher dele, porque ele era casado, de todos os projetos que ele tinha, dos que eu tinha com ele também, porque trabalhávamos juntos, então, se eu pudesse, eu teria trocado de lugar com ele”, declara Alessandra ao g1.
Fonte: G1