Você é daquelas pessoas que, mesmo quando realiza algo elogiado por todos à sua volta, se critica? E não estou me referindo àqueles trabalhos que, muitas vezes, necessitam de melhorias – isso é saudável. Falo daqueles que, mesmo impecáveis, ainda assim apresentam, para você, algum defeito – muitas vezes imaginário – expressos em frases como: “Podia ter feito melhor”.
Reconhecer a necessidade de ajustes com o objetivo de melhorar pode ser algo positivo, pois favorece a motivação e o desenvolvimento. O problema começa quando esse desejo de aprimoramento se transforma numa cobrança excessiva. Pessoas com esse perfil raramente conseguem perceber a linha divisória do bom senso e acabam gastando mais tempo do que o necessário, num padrão disfuncional que frequentemente está associado a sentimentos de inadequação, ansiedade e frustração.
A autocrítica, quando exagerada, é caracterizada por exigências internas rigorosas, marcadas por padrões elevados de desempenho e baixa tolerância a erros ou falhas. Acreditam que seu valor pessoal está diretamente ligado à produtividade e aos bons resultados. E por isso, para se sentirem reconhecidas, dedicam-se ao extremo em tudo o que fazem. O problema é que, mesmo assim, nunca alcançam o padrão desejado, já que a meta é, muitas vezes, ilusória.
Esse comportamento desencadeia um ciclo de insatisfação constante que mina a autoestima e, invariavelmente, afeta todas as áreas da vida: social, acadêmica e profissional. Com o tempo, o peso da autocrítica pode levar ao esgotamento mental e até quadros de ansiedade e depressão.
Muitas vezes, essa autocobrança tem raízes em experiências precoces e expectativas familiares. Pais excessivamente críticos, que projetam expectativas irreais nos filhos, costumam reagir negativamente aos erros- sem considerar que errar faz parte do processo de desenvolvimento de qualquer pessoa. Além disso, tendem a minimizar conquistas. Frases como “você podia ter feito melhor” tornam-se frequentes. Nesses casos, o lema acaba sendo “vencer”, e não simplesmente “participar”. A criança que cresce em um ambiente onde predominam as críticas, passa a acreditar que precisa fazer sempre algo a mais para ser valorizada, o que dificulta o reconhecimento das próprias conquistas – inclusive na vida adulta.
Além disso, não dá pra ignorar o peso das expectativas sociais. A pressão por um corpo perfeito, pelo sucesso profissional e amoroso, e pela validação social por meio de curtidas nas redes sociais são fatores que contribuem para que muitas pessoas se sintam inadequadas quando não correspondem a esses padrões.
A verdade é que cada pessoa é única e, sendo assim, não há padrões absolutos de sucesso. Não somos perfeitos, e é uma armadilha acreditar que devemos dar conta de tudo. É preciso aprender a reconhecer os próprios limites, ser mais gentil consigo mesmo e, principalmente, a valorizar as conquistas, por menores que sejam.
Esse processo começa com o autoconhecimento, pois, quando entendemos o que sentimos e como funcionamos, fica mais fácil romper com essas exigências e criar uma nova forma de se relacionar consigo mesmo – mais leve e saudável – lembrando que o valor pessoal não está condicionado ao que você faz, mas sim quem você é. Créditos: Joselene L. Alvim- psicóloga
Fonte: G1
Mês: maio 2025
Policial intervém em furto, é golpeado com faca e suspeito acaba preso em Osvaldo Cruz
Agente aposentado foi acionado por uma moradora de sua vizinhança. Joias e objetos furtados foram recuperados em Osvaldo Cruz (SP)
Polícia Militar
Um homem foi preso após furtar joias e objetos de uma residência no domingo (18), em Osvaldo Cruz (SP). Na ação, um policial aposentado foi acionado por uma vizinha para auxiliar na ocorrência e acabou sendo golpeado por uma faca pelo suspeito.
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De acordo com a Polícia Militar, na tentativa de fuga, o envolvido desferiu um golpe no agente e fugiu do local.
Uma equipe da PM foi acionada e, no caminho até o espaço, a viatura se envolveu em um acidente de trânsito, no cruzamento das avenidas Presidente Roosevelt e Max Wirth.
Conforme os policiais, ninguém se feriu gravemente.
O suspeito pelo furto foi localizado, preso e os objetos foram recuperados.
Já o policial golpeado foi levado à Santa Casa de Misericórdia em Osvaldo Cruz, onde ficou em observação.
Joias e objetos furtados foram recuperados em Osvaldo Cruz (SP)
Polícia Militar
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Fonte: G1
Motorista é preso após dirigir embriagado e se chocar contra uma árvore em Piquerobi
Veículo estava com o licenciamento vencido e o homem não tinha habilitação. Delegacia da Polícia Civil, em Presidente Venceslau (SP)
Polícia Civil
Um homem foi preso, neste domingo (18), por embriaguez ao volante em Piquerobi (SP).
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Conforme a Polícia Militar, a equipe foi acionada após o motorista se envolver em um acidente de trânsito, vindo a se chocar com uma árvore.
Na tentativa de retirar o carro do local, o envolvido foi contido pela população até a chegada da unidade.
Segundo os militares, o motorista, que não possuía carteira de habilitação, apresentava odor etílico, voz pastosa e andar cambaleante.
O homem foi preso em flagrante e conduzido ao plantão da Polícia Civil, em Presidente Venceslau (SP).
Ainda conforme os policiais, o veículo estava com o licenciamento vencido e foi bloqueado por falta de transferência, sendo levado ao pátio de Presidente Prudente (SP).
Na delegacia, foi arbitrada fiança no valor de R$ 1.518, a qual não foi paga e o homem permanceceu à disposição da Justiça.
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Fonte: G1
Com máquinas e motores na mochila, jovem é preso na Vila Comercial, em Presidente Prudente | Presidente Prudente e Região
Durante a abordagem, nada de ilícito foi encontrado. Entretanto, havia uma mochila preta que, ao ser questionado sobre ela, o envolvido confessou conter diferentes objetos, como: um motor de máquina de lavar, dois pistões com anéis, dois motores de bomba d’água, uma bomba de combustível, um motor sem especificação, um barbeador elétrico, um estilete, um pito e um alicate.
Fonte: G1
Tuta, Integrante do PCC, já está na Penitenciária Federal em Brasília
Já se encontra na Penitenciária Federal em Brasília o integrante da organização criminosa Primeiro Comando da Capital (PCC) Marcos Roberto de Almeida, mais conhecido como Tuta. Ele foi preso na última sexta-feira (16), ao comparecer a uma unidade policial da Bolívia para tratar de questões migratórias.
O Ministério da Justiça divulgou imagens do embarque de Tuta em avião da PF, em Santa Cruz, em uma operação de transferência que envolveu 50 integrantes da Polícia Federal.
A escolta até a Penitenciária Federal em Brasília contou com 18 homens da Polícia Penal Federal, além do apoio das polícias Militar e Civil do Distrito Federal.
“O criminoso ficará detido em presídio de segurança máxima do Sistema Penitenciário Federal (SPF), cujo objetivo é isolar lideranças criminosas e presos de alta periculosidade”, informou a PF, em nota
Prisão
Ao ser preso na Bolívia, Marcos Roberto apresentou às autoridades bolivianas um documento falso, no qual se chamaria Maycon da Silva. A falsidade foi detectada imediatamente e, na sequência, foram acionadas Interpol e um oficial da Polícia Federal.
O brasileiro foi identificado como um dos principais articuladores de um esquema internacional de lavagem de dinheiro vinculado à organização criminosa. Ele consta na Lista de Difusão Vermelha da Interpol (Organização Internacional de Polícia Criminal).
Foragido internacional desde 2020, Tuta é condenado a 12 anos de prisão no Brasil por crimes de organização criminosa, lavagem de dinheiro e tráfico de drogas.
Detalhes
Detalhes sobre a prisão de Tuta serão apresentados na segunda-feira (19) por diversas autoridades. Entre elas, o ministro da Justiça e Segurança Pública, Ricardo Lewandowski, o diretor-geral da Polícia Federal (PF), Andrei Rodrigues, e o secretário-geral da Interpol, Valdecy Urquiza.
Fonte: Agência Brasil
Mortes de gansos e patos em zoológico no RS foram por gripe aviária
O Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa) confirmou que as mortes de 38 cisnes e patos do Parque Zoológico de Sapucaia do Sul (RS) foram causadas pela Influenza Aviária de Alta Patogenicidade (H5N1). 
A Secretaria do Meio Ambiente e Infraestrutura (Sema) do Rio Grande do Sul já havia fechado o local para visitação desde o registro da morte dos animais na última terça-feira (13) e continuará fechado por tempo indeterminado.
Sapucaia do Sul fica a cerca de 50 quilômetros de Montenegro (RS), local em que a detecção do vírus da influenza aviária de alta patogenicidade foi confirmada em sistema de avicultura comercial na última quinta-feira (15).
O Parque Zoológico de Sapucaia do Sul tem 63 anos de existência e é o maior zoológico do Rio Grande do Sul. Atualmente, abriga cerca de 130 espécies entre répteis, aves e mamíferos, somando mais de mil animais. Além dos animais silvestres, conta com um plantel de espécies domésticas, entre elas 500 cisnes e marrecas.
Doença
A influenza aviária, também conhecida como gripe aviária, é uma doença viral altamente contagiosa que afeta principalmente aves silvestres e domésticas, mas também pode acometer humanos.
Entre os principais sintomas apresentados nas aves estão dificuldade respiratória; secreção nasal ou ocular; espirros; falta de coordenação motora; torcicolo; diarreia; e alta mortalidade.
Segundo o Ministério da Agricultura, a doença não é transmitida pelo consumo de carne nem de ovos.
A Secretaria do Meio Ambiente e Infraestrutura (Sema) do Rio Grande do Sul pede que todas as suspeitas de influenza aviária, que incluem sinais respiratórios, neurológicos ou mortalidade alta e súbita em aves, sejam notificadas imediatamente à Secretaria da Agricultura através da Inspetoria de Defesa Agropecuária mais próxima ou pelo WhatsApp (51) 98445-2033.
Fonte: Agência Brasil
Integrante do PCC preso na Bolívia é levado para presídio em Brasília
O integrante da organização criminosa Primeiro Comando da Capital (PCC) Marcos Roberto de Almeida, mais conhecido como Tuta, foi expulso da Bolívia neste domingo (18) e entregue à Polícia Federal em Corumbá (MS). Segundo a PF, ele ficará custodiado na Penitenciária Federal em Brasília.
A transferência do preso para o Brasil contou com a coordenação do Ministério da Justiça e Segurança Pública e do Ministério de Relações Exteriores. Participaram da operação 50 integrantes da Polícia Federal. O transporte da fronteira boliviana para Brasília foi realizado em uma aeronave da PF.
A escolta até a Penitenciária Federal em Brasília contou com 18 homens da Polícia Penal Federal, além do apoio das polícias Militar e Civil do Distrito Federal.
“O criminoso ficará detido em presídio de segurança máxima do Sistema Penitenciário Federal (SPF), cujo objetivo é isolar lideranças criminosas e presos de alta periculosidade”, informou a PF., em nota
Prisão
Interpol prendeu Tuta em Santa Cruz de la Sierra, na Bolívia. Foto Foto Polícia Federal
Tuta foi preso na última sexta-feira (16) ao comparecer a uma unidade policial boliviana para tratar de questões migratórias. Na oportunidade, ele apresentou um documento falso, no qual se chamaria Maycon da Silva.
A falsidade foi detectada imediatamente pelas autoridades bolivianas, que acionaram a Interpol naquele país, bem como um oficial da Polícia Federal.
O brasileiro foi identificado como um dos principais articuladores de um esquema internacional de lavagem de dinheiro vinculado à organização criminosa. Ele consta na Lista de Difusão Vermelha da Interpol (Organização Internacional de Polícia Criminal). Foram divulgadas imagens dele embarcando em um avião da PF, em Santa Cruz.
Foragido internacional desde 2020, Tuta é condenado a 12 anos de prisão no Brasil por crimes de organização criminosa, lavagem de dinheiro e tráfico de drogas.
A confirmação da prisão de Marcos Roberto de Almeida (Tuta) pela polícia boliviana foi dada no sábado (17). Os detalhes foram dados pelo diretor-geral da PF, Andrei Rodrigues, durante coletiva de imprensa.
Fonte: Agência Brasil
Motorista colide carro contra poste no Residencial Parque Vitória Régia, em Presidente Prudente
Ainda não há informações sobre o que teria causado o acidente. Um homem colidiu o carro em que dirigia contra um poste na noite deste sábado (17), no Residencial Parque Vitória Régia, em Presidente Prudente (SP).
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De acordo com o Corpo de Bombeiros, a ocorrência foi registrada por volta das 23h na rua Joubert Soares Marcondes.
No local, o motorista estava consciente fora do veículo.
Conforme os agentes, o homem recusou atendimento médico.
A Polícia Militar também esteve presente na ocorrência.
Ainda não há informações sobre o que teria causado o acidente.
Ocorrência foi registrada no Residencial Parque Vitória Régia, em Presidente Prudente (SP)
Cedida
Posicionamento oficial
Em nota oficial enviada ao g1, a concessionária de energia elétrica Energisa Sul-Sudeste informou que equipes da Energisa foram acionadas na noite deste sábado, às 23h15, para atuar nos reparos aos danos à rede de energia que um veículo causou ao colidir contra um poste no Residencial Parque Vitória Régia, em Presidente Prudente.
Segundo a Energisa, no momento da colisão, 2.153 clientes tiveram o fornecimento de energia impactado.
A Energisa também informou que, seguindo os protocolos técnicos e de segurança, os profissionais da empresa atuaram nos procedimentos para restabelecimento da energia e, em cerca de 30 minutos, mais de 90% dos clientes já estavam com o fornecimento regularizado. As equipes atuaram durante a noite e madrugada nos reparos e para regularizar o fornecimento para os demais clientes.
A Energisa enfatiza os riscos envolvidos em acidentes com postes. Um dos mais graves é o risco de choque elétrico, ainda mais se o poste cair por cima do veículo ou envolver rompimento de cabos. Nestas situações, os ocupantes não devem sair do veículo e os que estiverem passando pelo local não devem se aproximar em hipótese alguma. Ligue imediatamente para o Corpo de Bombeiros (193) e para a Energisa (0800 70 10 326), para que as equipes façam o resgate com segurança.
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Fonte: G1
RS monta barreiras sanitárias em Montenegro para conter gripe aviária
O governo do estado do Rio Grande do Sul iniciou a montagem de sete barreiras sanitárias para a contenção do foco de influenza aviária no município de Montenegro (RS), local em que a detecção do vírus de alta patogenicidade foi confirmada pelo Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa) na última sexta-feira (16).
Até o começo da noite deste sábado (17), cinco das sete barreiras já haviam sido instaladas. Estão previstas duas barreiras na BR-386, uma ao norte na RS-124, outra na TF-10, no sentido Triunfo (RS), e três em estradas vicinais.
“O objetivo é inspecionar todos os veículos de carga viva, os que transportam ração e fazem coleta de leite, que são veículos que circulam em diversas propriedades rurais. No raio de três quilômetros os automóveis de passeio também serão desinfectados. Os pedestres não são o foco da ação”, disse o governo em comunicado.
As barreiras funcionarão em conjunto com a Patrulha Ambiental (Patram), da Brigada Militar, e a prefeitura do município, com operação 24 horas por dia. Os pontos de controle sanitários estão instalados em um raio de três a dez quilômetros do local do foco da doença.
O governo do estado informou ainda que serão vistoriadas cerca de 540 propriedades rurais no raio de dez quilômetros do foco da doença para avaliação e ações de educação sanitárias.
A prefeitura de Montenegro ressaltou, em nota, que o risco de infecção em humanos pela gripe aviária é muito baixo e ocorre, na maioria das vezes, entre tratadores ou profissionais que têm contato intenso com os animais.
“Essas pessoas estão sendo monitoradas e não apresentaram nenhum sintoma da doença”, diz a nota.
A administração municipal pediu ainda compreensão dos moradores em relação às alterações nas vias de tráfego da cidade em razão dos bloqueios sanitários.
“Podem ocorrer desvios em estradas e interrupções temporárias de fluxo. Não há motivos para pânico”.
Fonte: Agência Brasil
Avaliada em R$ 60 mil, carga de óculos é apreendida e motorista é preso por descaminho em Presidente Venceslau
Ocorrência foi registrada na Rodovia General Euclides Figueiredo (SP-563). Ocorrência foi registrada na Rodovia General Euclides Figueiredo (SP-563)
Polícia Militar
Com carga de óculos avaliada em R$ 60 mil, um homem foi preso em flagrante por descaminho na Rodovia General Euclides Figueiredo (SP-563), no sábado (17), em Presidente Venceslau (SP).
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De acordo com a Polícia Militar, uma equipe foi acionada para uma averiguação de um veículo em atitude suspeita no km 84, às margens da via.
No local, o motorista foi abordado e nada de ilícito foi encontrado dentro do carro, entretanto, foram encontradas seis caixas com diversos óculos.
Questionado, o suspeito alegou que havia pego o carro com as mercadorias em Campo Grande (MS) e as entregaria em São Paulo (SP), porém o veículo apresentou problemas mecânicos e parou de funcionar.
Ao todo, foram apreendidos cerca de 6 mil óculos.
O homem foi levado à sede da Polícia Federal em Presidente Prudente (SP), onde ficou à disposição da Justiça.
Posteriormente, o envolvido e o veículo foram liberados.
Veja mais notícias em g1 Presidente Prudente e Região.
Fonte: G1